Contenu de l'Atelier

Ce cours combine les principes fondamentaux de la Communication NonViolente (CNV) avec des techniques de guérison intérieure pour favoriser une communication authentique, bienveillante et transformative. La CNV est une approche de la communication qui vise à cultiver l'empathie, la compassion et la compréhension mutuelle, tandis que la guérison intérieure se concentre sur la transformation des blessures émotionnelles et la promotion du bien-être mental et spirituel. Au cours de ce programme, les participants exploreront:

  • Les fondamentaux de la CNV : Les participants apprendront les principes plus avancés de la CNV, y compris l'observation objective, l'expression des sentiments et des besoins, l'empathie et la formulation de demandes claires et plus en profondeur; l'analyse de processus internes, la gestion avancée des émotions et le développement de l'écoute empathique. Ils acquerront des compétences pratiques pour améliorer leur communication dans leurs relations personnelles, professionnelles et sociales.

  • La guérison intérieure : Les participants découvriront des techniques de guérison intérieure pour travailler avec leurs émotions, leurs pensées et leurs croyances limitantes. Ils apprendront à identifier et à transformer les schémas de pensée négatifs, à panser les blessures émotionnelles passées et à cultiver un sentiment de paix intérieure et de bien-être.

  • L'intégration pratique : Ce cours mettra l'accent sur l'intégration pratique des principes de la CNV et des techniques de guérison intérieure dans la vie quotidienne des participants. De multiples outils pour la régulation émotionnelle, l'intégration somatique, l'introspection active seront partagés. Ils auront l'occasion de mettre en pratique leurs compétences en cnv lors d'exercices de groupe et de discussions guidées lors les live.

  • L'auto empathie : Ce cours encouragera les participants à cultiver l'autocompassion et le pardon envers eux-mêmes. Ils découvriront comment la bienveillance envers soi-même peut favoriser la guérison intérieure et la transformation personnelle.

  • La connexion relationnelle : Les participants apprendront à utiliser la CNV comme un outil puissant pour résoudre les conflits de manière constructive et pour cultiver des relations authentiques et nourrissantes. Ils exploreront comment la communication empathique peut favoriser la connexion émotionnelle et renforcer les liens avec les autres.

  • Le développement d'un système de support via le forum et la communauté digitale dans sa peau, exclusive aux participants de l'Atelier.

  • Bonus: Méditations guidées et capsules d'acupression sur soi pour l'alignement, l'anxiété, le lâcher prise et le sommeil.

La Communauté Dans sa peau

Une plateforme digitale exclusive aux participants à l'atelier en cnv et guérison intérieure vous offrant:

  • Un espace d'échange, de dialogue et de support entre les membres

  • Un accès aux appels cliniques en direct par vidéoconférence avec Véronique

  • Une possibilité de réseauter, de témoigner, créer des liens, de développer le sentiment d'appartenance

Curriculum

    1. 2 Langages distincts

    2. L'Observation neutre

    3. Quiz!

    4. L'Émotion authentique

    5. Quiz!

    6. Le Besoin réel

    7. Quiz!

    8. La Requête claire

    9. Quiz!

    10. Écoute empathique

    11. Mvt de paix et autocompassion

    12. Webinaire sur la communication non-violente - outils pratiques

    13. La CNV en Résumé

    14. Boni - La Connexion

    1. Le Système Nerveux

    2. Les Mécanismes de survie

    3. Les Déclencheurs

    4. Les Peurs fondamentales

    5. Les Parties de Soi rejetées

    6. Les Archétypes

    7. Trauma et Neuroplasticité

    8. Quiz!

    1. Régulation émotionnelle

    2. La Limite saine

    3. Affirmation et individuation

    4. Décharge & Relâchement

    5. Cohérence Cardiaque

    6. Tapping (Technique de Libération Émotionnelle)

    7. Respirations Actives

    8. Travail énergétique et visualisation

    9. L'Observation du changement

    1. Briser l'isolement

    2. Communauté & Médias Sociaux

    1. Méditation Guidée

    2. Acupression pour lâcher prise

    3. Acupression pour l'anxiété

    4. Acupression pour les attaques de paniques

    5. Acupression pour l'alignement

    6. Acupression pour le sommeil

    7. Yoga Nidra

Format du cours

  • $125.00
  • 40 leçons
  • 6 heures de contenu vidéo
  • Capsules Vidéo
  • PDf Carnet de travail
  • Communauté digitale exclusive + Zoom de groupe

S'encrer dans son pouvoir personnel

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